Подарок за участие в вебинаре «Главная причина, почему ты недовольна своими отношениями»

Подарок за участие в вебинаре
«Главная причина, почему ты недовольна своими отношениями»

Трансформационная техника #1
Применять при шаблоне «Мама отвергающая»

1. Как только в вашем поле появляется человек, который становится слишком значимым для вас, ваша задача снять эту значимость и выйти из под его чар, чтобы не впасть в эмоциональную зависимость.

2. Представьте этого человека перед собой и проговорите:

Ты (имя) - не моя мама. Я признаю разницу между моим отношением к маме и тем, как я отношусь к тебе. Ты - это ты, а мама - это мама.

3. Я признаю, что я самостоятельная и моя жизнь не зависит от тебя.

Трансформационная техника #2
Применять при шаблоне «Мама поглощающая»

Представить образ мамы (не нужно говорить этого ей лично) и произнести слова:

Ты - моя мама, но я не твоя собственность. Я ценю твою заботу и защиту.

Но я уже взрослая и я сама справлюсь. И даже если, я ошибусь, то это будет мой опыт, который мне так необходим.

Я пришла в этот мир, чтобы прожить свою жизнь и получить свой опыт.

Мама, займись своей жизнью, а я справлюсь сама. Я взрослая.

Трансформационная техника #3
Применять при шаблоне «Мама, не справляющаяся с жизнью»

1. Представить образ мамы

2. Произнести слова:

Мама, я не могу учить тебя жить и справляться с жизнью.

У меня своя жизнь, и я хочу быть счастливой. Но пока я играю роль твоей мамы, это невозможно.

Я - не твоя мать, я - твоя дочь. Ты большая, а я маленькая.

Ты справишься со своей жизнью сама, а мне надо жить мою жизнь.

Я выбираю свою счастливую жизнь.

Регистрация